Tamara Suárez está considerada una de las figuras más destacadas de Yin Yoga en España.
Más allá de todos los pensamientos, más allá de todas las emociones, y forma física, en la calma del silencio descubrimos quiénes somos realmente.
Atrás quedó el tiempo de esconder las emociones y ha llegado el momento de trabajar con ellas, escucharlas, porque están detrás de distintas enfermedades graves.
La calma es esa base inamovible e indestructible de la que surgen el resto de las emociones y donde deseamos que se disuelvan.
Yoga for Calm gives you the opportunity to identify the different types of stress, as well as each of the responses to deal with it. Based on the practice of yin yoga, a soft, simple style suitable for all kinds of people, it will teach you how to work to modulate our nervous system and begin to encourage other responses and moods. To raise calm as a way to claim our decision-making capacity and sovereignty over our lives in order to live in harmony with ourselves and others.
