Establecer límites puede ser complicado, porque no quieres decepcionar a los demás, pero tampoco quedarte atrapado en una situación que te haga sentir incómodo o deprimido. La buena noticia es que establecer límites sanos es en realidad algo muy positivo que puede hacerte más feliz y fortalecer tus relaciones. Saber hacerlo es una habilidad importante, y la única forma de dominarla es practicando. En este libro encontrarás un centenar de actividades que te ayudarán a conseguirlo.
Por la misma autora de Superar la codependencia. Está dirigido más a un público femenino o para personas que quieren aumentar su autoestima sin necesidad de un terapeuta.
Establecer límites te enseñará a identificar lo que necesitas y lo que no en tu vida. Así como puedes desarrollar y fortalecer músculos, también puedes desarrollar y fortalecer tu capacidad para establecer límites de una manera que te resulte natural e intuitiva. Estas habilidades te serán de gran utilidad a lo largo de tu vida.
ESTABLECER LIMITES | Setting Boundaries
By: Krystal Mazzola Wood
9788419685841 | PB | 336 Pages | $21.95 | Editorial Sirio | Personal Growth
