Nuestras hormonas regulan todo, desde el sueño hasta la forma en que comemos, nuestra respuesta al estrés y nuestro estado de ánimo.
En Hackea tus hormonas Davinia Taylor, empresaria y pionera del biohacking, explica cuál es la mejor manera de optimizar todas nuestras hormonas.
Davinia ofrece consejos basados en los síntomas, respaldados por la experiencia de un médico, sobre cómo los trucos de estilo de vida y los suplementos pueden equilibrar nuestro cortisol, adrenalina, dopamina y más, incluso la vitamina D (sí, es una hormona).
- Socialité y celebrity británica que comparte sus conocimientos para vivir mejor a través del control de las hormonas.
- Es un libro dentro de la tendencia del Biohacking y de The Glucose Goddess Method de Jessie Inchauspé, unos temas de mucha actualidad.
- uerme mejor gracias a las cerezas. * Alivia la confusión mental con grasas buenas. * Mejora tu metabolismo con nueces de Brasil.D
Pongamos nuestras hormonas en su punto óptimo. Porque si yo puedo sentirme mejor, cualquiera puede… Este es tu cuerpo, nadie puede cuidarlo como tú.
Davinia
HACKEA TUS HORMONAS | Hack Your Hormones
By: Davinia Taylor
9788441443358 | PB | 256 Pages | $23.95 | Editorial Edaf | Health & Fitness
