¿Cómo Establecer Límites Efectivos?

Este libro ofrece una guía para establecer límites sanos y efectivos, tanto físicos como psicológicos.

Basado en un enfoque neurobiológico probado, ayuda a comprender las propias necesidades
y mejorar la comunicación, confianza y asertividad.

A través de ejercicios prácticos, enseña cómo mantener límites firmes, protegiéndote y mejorando tus relaciones,
lo que te permitirá conectar de manera más auténtica con los demás.