Por Antonella Annunziato La plancha o plank, también conocida como tabla abdominal, vuelo estacionario o puente abdominal, es un ejercicio isométrico muy utilizado hoy en día, que fortalece nuestro core , manteniendo todos los músculos involucrados de forma estacionaria, durante un corto período de tiempo. 10 BENEFICIOS 1- Ayuda a construir los músculos de la […]

  “La Violencia Doméstica Afecta A Una De Cada Cuatro Mujeres Y A Uno De Cada Siete Hombres” The National Domestic Violence Hotline “Hotline”, (La línea de emergencia nacional contra la violencia doméstica) recibió durante el 2018 más llamadas, chats en línea y mensajes de texto, conocidos también como “contactos”, que en ningún otro año […]

TATUAJE DE SENOS    Raquel Díaz Casado y Visnu Ferreira, directoras de RBrows International Academy, imparten conocimientos especializados para realizar micropigmentación o tatuaje permanente en mujeres que han sido operadas de sus senos, como consecuencia del cáncer de mamas. Para sus propietarias, la técnica es mucho más que hacer dibujos en la piel, se han […]

  Me escribió Ania Wysocka, la creadora de una nueva aplicación de salud mental y ayuda contra los ataques de pánico o ansiedad. Se llama “Rootd” y es una herramienta que indica como “controlar” esos momentos donde la mente atormentada, crea momentos difíciles de manejar. Nada más sofocante que la angustia, creo que todos en […]

Tips from Umbreen Sheikh Founder + CEO Wink Brow Bar Throughout the decades, brow looks come and go. Full, bushy brows evoke 80s-era Brooke Shields. Super skinny brows scream late 90s. Recently, the perfectly painted “Insta Brow” has been having a major moment. For 2019, a more easy-going, lower-maintenance, natural brow is trending. To achieve […]

Children’s Organ Transplant Association The Trusted Leader Supporting Families … For a Lifetime June is a month full of family and fun, especially on the third weekend when families gather to celebrate dads. Father’s Day has become a very special holiday for the De La Cruz family of DeKalb, Illinois. Their prayers were answered when […]

  Alimentos Diuréticos Naturales Para Consumo  Por favor consulte su médico de confianza antes de seguir cualquier recomendación sobre su salud   Te Verde  Col de Bruselas Té de hoja de diente de león Remolacha Piña Avena  Lechuga Tomate Perejil Diente de león Sandía Melón Pepino Cebolla Ajo  Hinojo Bayas de enebro Vinagre de sidra […]

Belleza   Me gusta compartir en mi columna bloques que sean útiles para los lectores. Esta semana publico esta fórmula natural para la piel reseca de los pies. Algunas condiciones de salud pueden provocar los talones agrietados, en ocasiones personas que sufren de resequedad en los pies van de visita al podiatra para buscar solución. […]

Recuerden que la cirugía plástica es una verdadera cirugía y no de tomarse a la ligera, olviden la palabra plástica y recuerden la palabra cirugía.   ¿Qué dice la Biblia acerca de la cirugía plástica? La Biblia no puede decir nada, ya que en los tiempos en que se escribió la Biblia no se hacían cirugía […]

!Atención!  Durante toda mi carrera siempre he tratado de publicar información que pueda ayudar a alguien que lo necesite. Por lo general, a muchas personas les cuesta expresar sus problemas, se sienten intimidados, débiles, juzgados, prefieren callar. En Estados Unidos existen servicios especiales, con personas expertas que pueden aconsejarlo en casos de crisis. Si es […]

 Gelatina Con Leche Y Fresas   INGREDIENTES • 1 taza de fresas frescas cortadas en rebanadas • 2 tazas de jugo de piña • 1 sobre de grenetina 7 g • 1/4 de taza de agua para la grenetina • 2 tazas de leche baja en grasa • 1/2 taza de azúcar • 1 sobre […]

  No todos los ataques al corazón son inesperados o dolorosos. La nueva película “Heart Attack”, muestra como pueden ocurrir a cualquier persona y  como las mujeres están incrementando su riesgo de  padecerlos. “Muchas mujeres están tomando aspirina para prevenir un infarto, pero cuando tienen un dolor en el pecho no llaman al 911”   […]

By Dr. Manish Shah     With Memorial Day fast approaching, many are even more focused than usual on their bodies and getting them into tip-top shape at the gym. While exercise has multiple benefits, very often workouts and great looking skin don’t go together. We turned to Dr. Manish Shah, a Board-Certified Denver plastic surgeon […]

Dr. Manish Shah Many people in their 20’s are stressed out about high post college student loan debt requiring side hustles to pay it off. They’re noticing tired eyes and premature wrinkles as they turn to filters to optimize their social media photos. There is pressure to keep up with celebrities their age not to […]

Información USAGov Llegó la primavera y con ella, para muchos, llega la temporada de alergias. ¿Sabe qué las causa y cómo tratarlas? Compartimos con usted información general sobre las alergias primaverales: Una alergia es la respuesta de su sistema inmune frente a algo que no le causa ningún problema a la mayoría de las personas. El […]

¿QUÉ HACER SI LE ROBAN SU IDENTIDAD?   Si recibió una carta sospechosa, o una notificación del banco, por favor vea y comparta este video.     La sensación de pérdida es terrible, y más cuando te has esforzado tanto por lograr tus metas, es importante estar informado en caso de ser víctima de “robo […]

Un Deleite De Opciones Exquisitas Que Todo Foodie Tiene Que Probar   La nueva generación de millennials también impone sus gustos por la comida. Los foodies, son un grupo de gente joven con una verdadera pasión por la buena comida. Pero no por cualquier tipo de comida, ni por la comida demasiado “gourmet”. Los millennials […]

El que no ha probado el aguacate en un postre, duda de la delicia de estas mezclas. Cuando era chiquita, siempre viajaba a Mérida, en Venezuela, los helados y dulces más deliciosos eran los que llevaban como ingrediente principal, aguacate. Les publico esta receta de Donas De Aguacate, de Aguacate Hass.   INGREDIENTES 1 taza […]

LA ALQUIMISTA DE LA BELLEZA®️ La vitamina C,  juega un papel importante en la síntesis de colágeno y obstaculiza el proceso de envejecimiento, al mismo tiempo que protege la piel de los elementos dañinos de los radicales libres y la polución. Les recomiendo mi Elixer Vit C Antioxidant Serum 12%, es uno de mis productos […]

*I partnered with Neutrogena #sponsored Hydro Boost: Gel Cream, Whipped Body Balm, Hand Gel Cream Me mudé por unos meses a Columbus, Ohio, y me ha tocado un clima de invierno inclemente, temperaturas bajo cero casi todos los días. El invierno me resecó la piel en extremo, la primera semana la noté irritada, muy áspera, […]

USDepartmentofLabor He escuchado personas que están esperando el gran día para retirarse, me pregunto, se puede realmente vivir de la jubilación en Estados Unidos, o es una ilusión. Me puse a investigar y llegué a la conclusión que hay que prepararse con mucha anticipación, y no improvisar para no decepcionarse. Lo primero que tienen que […]

La “Fan Controlled Football League” (FCFL), la primera liga deportiva profesional donde los aficionados toman las riendas desde el diseño de los logotipos hasta la convocatoria de juegos en tiempo real, anunció hoy que la superestrella múlti-premiada y múlti-platino Prince Royce, se ha unido a la liga como dueño de un equipo así como “Fan […]

El maratón de Miami, uno de los eventos más emblemáticos de Life Time, se complace en anunciar el fin de semana de Maratón de Miami y del Medio Maratón 2020. El evento anual número 18 comenzará con su exposición de dos días el viernes 7 de febrero, seguido por el Tropical 5K el sábado 8 […]

 The personal-finance website WalletHub  released its report on 2019’s Best Places to Find a Job.   To determine the strongest local job markets in the U.S., WalletHub compared more than 180 cities across 30 key metrics. The data set ranges from job opportunities to employment growth to monthly average starting salary.   Best Cities for […]

Ingredientes  By Pork Para el Lomo 2 libras de lomo de cerdo sin hueso Para el Aderezo: 3 dientes de ajo, aplastados 1 cucharada de sal 1 cucharada de orégano 1 cucharadita de comino molido 1 cucharadita de pimienta roja en hojuelas 1 cucharadita de pimienta negra Para el Mojo ½ taza de aceite de […]

Paid partnership with Neutrogena En cualquier lugar del mundo donde estés, la piel se reseca más durante el invierno, una de las causas es la falta de humedad en el ambiente, y obviamente los cambios de temperatura, en lugares como Miami, Florida, por ejemplo, en la mañana podemos tener un clima de 78 F y […]

FUENTE Unilever Clavos de olor, naranja, ciruelas pasas, canela y más, todo combinado en una ollita con Lipton® Green Tea. Diseñado para hacerte feliz.  Ingredientes 20 clavos enteros 2 naranjas, en rebanadas gruesas 1 1/2 qt. de agua 1 manzana, picada en trozos pequeños 1 pera, picada en trozos pequeños 8 ciruelas pasa, partidas a […]

¿Quieres aprovechar al máximo tu visita a Viena durante las Navidades? Planea con anticipación para que puedas combinar lo mejor de los alegres mercados de la ciudad y a la vez visitar las principales atracciones. Los expertos del Vienna PASS (www.viennapass.es) recomiendan cuatro estupendos mercados que están cercanos a muchos lugares que puedes llegar a […]

El Santo Cachón Silvestre Dangond sigue llevando su música y el género del Vallenato a nivel internacional. Y es que ahora logró traer nuevamente a la vida una canción que fue éxito a nivel internacional hace muchos años. El Santo Cachón es un clásico del género vallenato originalmente hecho por Los Embajadores del Vallenato, Robinson […]

Cortesía Youtube Con más de 673 millones de vistas en total, estos fueron los momentos más vistos, comentados y compartidos en 2018. 1. To Our Daughter 2. Real Life Trick Shots 2 | Dude Perfect 3. we broke up 4. Walmart yodeling kid 5. Do You Hear “Yanny” or “Laurel”? (SOLVED with SCIENCE) 6. Portugal […]

  Con tan solo 26 años, la reconocida estrella digital del maquillaje Laura Sánchez ha cosechado una exitosa carrera en Estados Unidos, al punto de convertirse en una de las celebridades de la red, más seguidas por los amantes del maquillaje en el mundo. Ahora, lanza su marca de productos de belleza y cuidado de […]

#Holidays  #LettersFromSanta Sí, Virginia, Santa Claus existe, y el Servicio Postal de los Estados Unidos puede ayudarlo a comprobarlo cuando Santa responde a la carta de su hijo -incluso con un sello postal del Polo Norte. Estos son los pasos a seguir para que su hijo reciba la respuesta de Santa: 1. Pídale a su […]

  La FDA les está recordando a los padres y cuidadores que no le den miel a bebés o niños menores de un año de edad. Esto incluye chupones o chupetes llenos o sumergidos en miel. La FDA ha recibido reportes del estado de Texas de que cuatro bebés han sido hospitalizados por botulismo. Los […]

Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor de EE.UU.

Depicting the Invisible New York City-based artist Susan J. Barron will present a selection of the works from her new series, Depicting the Invisible: A Portrait Series of Veterans Suffering from PTSD, at HG Contemporary’s booth at the seventh edition of Aqua Art Miami (December 5-9, 2018). “Twenty-two veterans commit suicide every day in our […]

WalletHub A credit card is the best way to pay when you’re shopping for the holidays, whether you’re doing so online, over the phone or in person. Credit cards are convenient and versatile, working wherever you want to make a purchase. All credit cards guarantee that you won’t have to pay for any fraudulent purchases […]

“Joy of Christmas” Contest Cracker Barrel and Martina McBride invite you to nominate a family in need of a little extra Joy this Christmas time for a special weekend getaway to Nashville. Among the submissions, Cracker Barrel will select five families for the exclusive weekend experience, which includes: Round-trip flights from closest major airport to […]

Por Chef Sabrina Mancin  También conocido como “dolphin”, el Mahi Mahi, es un pescado resistente a muchas técnicas de cocina. Lo pueden cocinar a la parrilla, freírlo, saltearlo, hornearlo y casi siempre va a mantener su forma. En este caso lo vamos a cocinar a la parrilla, o si no tienen, en una sartén. Pero […]

 Wheesearch Beauty, a beauty industry start-up that removes the guesswork from makeup shopping, announced today its Wheesearch Beauty Halloween Awards.   The awards will be given each week to video creators who demonstrate their unique capabilities and creativity by participating in a series of Halloween-themed makeup challenges designed by the Wheesearch Beauty team. A grand […]

Por Chef Sabrina Mancin  ESTILOS DE ARROCES Pixabay Estilos Blog  Hoy quiero informarles las diferencias entre ciertos tipos y variedades de arroces. Parboiled: Es el arroz que ha sido precocido antes de ser molido. Este proceso no deja que el grano absorba tanto líquido al cocinarse y mantenga su forma. Brown o Marrón: Es el […]

Por Chef Sabrina Mancin  TOMATES RELLENOS A veces no sabemos qué hacer de acompañante para las comidas. Siempre pensamos en la repetitiva ensalada, arroz y papas. Hoy les traigo una receta súper versátil y rápida que la pueden hacer tanto un día de semana como para una cena formal. TOMATES RELLENOS  !Estos  tomates rellenos y […]

Por Chef Sabrina Mancín TODO SOBRE LAS ANCHOAS  Las anchoas se encuentran en las costas de los Océanos Atlántico, Pacífico, Índico y Mediterráneo y pueden llegar a medir hasta 15 centímetros de largo. En Italia se consiguen conservadas en sal, pero en la mayoría de los países se consumen las anchoas enlatadas y conservadas en […]

Por la Asociación Mexicana de Restaurantes Impulsar la gastronomía en Ciudad de México es el objetivo principal de la Quincena del Comensal, festival representado por la Asociación Mexicana de Restaurantes, desde hace 29 años. Más de 400 restaurantes son los que participan en este movimiento culinario donde cada uno diseñó un menú completo para disfrutar […]

The Black Eyed Peas – BIG LOVE The Black Eyed Peas released music videos for its song “Big Love” that protest the Trump Administration’s cruel and inhumane family separation policy and the ongoing gun violence crisis that have killed, traumatized and torn children from their families. Proceeds from the song will benefit the Families Belong […]

La línea telefónica de ayuda de Parkinson’s Foundation responde a aproximadamente 20,000 llamadas al año. Parkinson’s Foundation anunció que su línea telefónica de ayuda gratuita, 1-800-4PD-INFO, ampliará su horario de servicio, respondiendo a llamadas en inglés y español para ayudar a mejorar la vida de las personas que padecen la enfermedad de Parkinson (PD) y […]

Boot Barn Holdings, Inc. (NYSE: BOOT), America’s largest western and work wear retailer, is proud to announce the full launch of Idyllwind – Fueled by Miranda Lambert. The brand is inspired by vintage and retro looks with a modern fashion edge and a focus on comfort, fit, and quality for the everyday girl who wants […]

#WalletHub In the next 7 minutes, a child in the U.S. will be bullied. It may be the son or daughter of someone you know. It may even be your own child. Meanwhile, only four in 100 adults will intervene. And only 11 percent of the child’s peers might do the same. The rest — […]

Take the stress out of meal prep with recipes from Limoneira Spokesperson Megan Roosevelt For a helpful demonstration, you can watch Megan create the salads below here on the Limoneira YouTubechannel. September means back to school, the end of summer, and the establishing of new routines. This month, Limoneira spokesperson Megan Roosevelt is making the […]

Canelo Álvarez (49-1-2, 34 nocáuts), campeón mundial mediano Lineal, y Gennady ‘GGG’ Golovkin (38-0-1, 34 nocáuts), monarca mundial mediano CMB/FIB/IBO retornarán a la T-Mobile Arena en Las Vegas, Nevada para una histórica y anticipada revancha. Se agotaron los boletos de la T-Mobile Arena en menos de dos semanas para el primer combate, y una vez […]

 The Pennsylvania Conference for Women announced today that world-renowned athlete and philanthropist Serena Williams will be a keynote speaker at the Conference on Friday, October 12, 2018 at the Pennsylvania Convention Center. Registration is sold out for one of the nation’s largest gatherings for women. Serena Williams exemplifies courage, beauty, power, and style, and has […]