Posts Tagged ‘JULIO MARTINEZ

LA OTRA CARA DEL SUDOR (Bienestar Total)

  Sudar mientras hacemos ejercicio es una condición fisiológica natural del cuerpo que nos ayuda a mantener una temperatura normal y evitar la fiebre. Algunas personas sudan con más facilidad que otras aun bajo las mismas circunstancias pero esto no significa que estén quemando más grasa; el sudor sólo contiene agua y minerales. Nuestro cuerpo […]

Share

EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA (S.O.S Bienestar Total)

Al hacer ejercicio, la tendencia es sobrestimar la actividad cardiovascular como la mejor alternativa, por no decir la única, para perder peso o estar en forma. Nuevamente, la obsesión por estar delgados nos hace cometer errores graves ya que, si bien caminar o trotar es el inicio de una vida más sana, abusar de esta […]

Share

COMER BIEN PARA VIVIR MEJOR ( S.O.S BIENESTAR TOTAL)

La comida es el combustible de nuestro cuerpo y afecta directamente el funcionamiento y la salud del organismo. Nuestro rendimiento físico, estado de ánimo e incluso los cambios en la composición corporal producidos por el ejercicio, dependen directamente de una buena alimentación. Una manera fácil de saber si necesita mejorar sus hábitos nutricionales, es preguntarse […]

Share

La Formula Mágica (S.O.S Bienestar Total)

Los estereotipos de belleza actuales, han convertido nuestro día a día en una lucha incesante por perder peso y tener el cuerpo perfecto. Tratamos de hacer realidad una fantasía, usando fórmulas mágicas a pesar del costo y el riesgo que sabemos, está allí. Recursos humanos como la fuerza de voluntad, la satisfacción personal o el […]

Share
Stop censorship Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect. Stop censorship Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.