Posts Tagged ‘GORDURA

LA OBSESIÓN POR LA BALANZA

Es común que durante un programa de adelgazamiento las personas se obsesionen con la balanza. Pesarse a diario, varias veces al día o incluso al finalizar la rutina de ejercicios puede causar frustración y ser contraproducente porque nuestro peso es fluctuante y muy relativo. Factores como el estreñimiento o los cambios hormonales durante el ciclo […]

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7 Dias De Reto Fitness y Energía de Miel Pura

Menú a Base de Miel para 7 Días del Desayuno a la Cena   DESAYUNO Licuado de Suero de Leche, Frutos Rojos y Miel  1 porción  Ingredientes: 3 – 4 cucharadas de miel ½ taza de agua ½ taza leche descremada 1 cucharada de proteína de suero de leche sabor vainilla ½ taza de fresas cortadas […]

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