Posts Tagged ‘ejercicio.

EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA (S.O.S Bienestar Total)

Al hacer ejercicio, la tendencia es sobrestimar la actividad cardiovascular como la mejor alternativa, por no decir la única, para perder peso o estar en forma. Nuevamente, la obsesión por estar delgados nos hace cometer errores graves ya que, si bien caminar o trotar es el inicio de una vida más sana, abusar de esta […]

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Active Su Bienestar En 5 PASOS (BLOQUE S.O.S BIENESTAR TOTAL )

  El ser humano es por naturaleza capaz de desarrollar habilidades increíbles como lo vimos en las recientes Olimpiadas de Londres 2012. Aunque no seamos súper atletas, todos podemos romper barreras físicas y mentales, e incluso combatir el proceso degenerativo producto de la edad, al ponernos nuevamente en movimiento a través del ejercicio. Iniciarse en […]

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