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MÁS ALLÁ DEL SIX PACK (Bienestar Total)

La imagen de un abdomen plano se ha convertido en sinónimo de “saludable” o de “estar en forma” pero… ¿ conocemos realmente la función de los abdominales, como están formados y cuál es la manera correcta de trabajarlos? Más allá de la superficie, nuestra zona abdominal también llamada centro o core, está formada por cuatro […]

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