ELIGE ESTAR BIEN

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Salud

Hoy presento un resumen de la guía práctica de salud de Diego Di Marco, Coach y Presentador de Televisión, considerado como un referente obligado en temas de salud, acondicionamiento y bienestar integral.

Por Diego Di Marco

El ritmo de vida actual, el estrés, mala alimentación, nula actividad física y un mal descanso son elementos que viven con nosotros y no nos damos cuenta de ello hasta que padecemos de alguna enfermedad. Por ello resulta necesario realizar pequeños cambios que nos aporten grandes beneficios.

En la guía completa podrán encontrar 1001 tips en los que podrán apoyarse para mejorar la calidad de vida.

CUATRO EJES PARA VIVIR SALUDABLEMENTE:

1. Alimentación: lo llevo de la mano para saber qué comer y cuándo hacerlo. Alternativas saludables sea cual sea su ESTILO de vida.

2. Estrés: aleje de su vida el estrés, le digo cómo lograrlo, revelando mis secretos para dejar que las cosas fluyan y no afecten su vida.

3. Ejercicio: ya no hay pretextos para no hacerlo, con mis prácticos tips podrán hacer ejercicio en cualquier lugar, en la casa, el auto, la calle u oficina, “Usted es su propio gimnasio”.

4. Dormir: éste es determinante para tener una buena calidad de vida, les digo cómo alcanzar un sueño reparador y hacerse un experto en este arte.

 Modificando sus hábitos lograrán que su cuerpo cumpla con sus funciones al máximo, además conseguirán bajar de peso, tener un cuerpo fuerte y una mentalidad positiva.

Porque todos merecemos vivir un ESTILO de vida extraordinario, esta publicación está escrita para niños, niñas, jóvenes, adultos y hasta para los abuelitos.

 

*Diego Di Marco, Estará Presentando La Próxima Edición De Columna Estilos 

http://www.columnaestilos.com/2014/estilos388/

 

Para más información visite http://diegodimarco.com/

 

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Soraya Alcalá │Syndicated Columnist │Writer/Multimedia Journalist│Editor/ Web Content│ Radio TV Digital Host Speaker│ Brand Journalism for the Influential Communicator │ Estilos Media 305-305-4683 │estilos@sorayaalcala.com │publicidad@columnaestilos.com │prensa@columnaestilos @sorayaalcala │ @columnaestilos │@estilosblog │ @Estilos_Recomienda Estilos Media Report │Radio│ Syndicated Columnist http://www.columnaestilos.com http://www.estilosblog.com http://estilosrecomienda.com EstilosBlogs escritos por:

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