Ruta: Home » DESTACADOS » LA OBSESIÓN POR LA BALANZA
Es común que durante un programa de adelgazamiento las personas se obsesionen con la balanza. Pesarse a diario, varias veces al día o incluso al finalizar la rutina de ejercicios puede causar frustración y ser contraproducente porque nuestro peso es fluctuante y muy relativo.
Factores como el estreñimiento o los cambios hormonales durante el ciclo menstrual de la mujer lo alteran, mientras que durante la actividad física se pierde agua, la cual se recupera una vez que comenzamos a tomar liquido.
Establecer la composición corporal es decir, la relación músculo-grasa es una alternativa más estable y representativa que la balanza (recordemos que al aumentar la masa muscular y perder grasa, el peso aumenta aunque nos veamos más delgados). La composición corporal se determina con sistemas de evaluación como la medición de circunferencia y la medición del porcentaje de grasa por pliegues, métodos confiables, con poco margen de error. Alkymia utiliza ambas técnicas y estas se encuentran incluidas dentro del precio del paquete de clases.
TIPS
¡El mejor momento para comenzar es Hoy!
Soraya Alcalá
Estilos Media
1.866.9256.932
305-305-4683
estilos@sorayaalcala.com
twitter.com/sorayaalcala
twitter.com/estilosblog
twitter.com/columnaestilos
www.columnaestilos.com
www.sorayaalcala.com
www.estilosblog.com
© Copyright 2018 EstilosBLOG Miami | Nuestra Política | designed by webztyle.com