Objetivo: FELICIDAD

Este libro es  #1 en la lista del New York Best Seller

 “Los lectores releerán una y otra vez el libro de Gretchen Rubin mientras tratan de cumplir sus propios sueños de felicidad.” Sonja Lyubomirsky, Autora de La ciencia de la felicidad Gretchen Rubin es autora de varios libros de gran éxito en Estados Unidos.

Rubin no era una mujer infeliz. Tenía un marido que la quería, dos hijas maravillosas y una profesión que le gustaba. Pero una tarde lluviosa se dio cuenta de que el día de hacer realidad sus propósitos jamás llegaría si ella no ponía algo de su parte y decidió emprender su proyecto particular: proponerse un objetivo para cada mes del año que contribuyera a su felicidad: dar pruebas de amor, pedir ayuda, divertirse más, olvidarse de los resultados.

Ella tuvo la idea de revisar todos los elementos de su vida, en principio bastante satisfactoria, y averiguar qué tenía que hacer para ser más feliz. Decidida a cambiar todas aquellas cosas que no cambian por sí solas, emprendió un nuevo proyecto con un objetivo claro: ser más feliz. Para ello decidió concentrarse a lo largo de un año en estudiar la felicidad y en poner en práctica actos concretos que incrementaran sus niveles de dicha. A través de propósitos tan sencillos como reír en voz alta o estimular la mente emprendiendo una nueva actividad, dedicaría cada mes a una de las esferas que, según los expertos, definen la felicidad: trabajo, matrimonio, dinero, ocio, espiritualidad.

El resultado fue un blog tremendamente popular en todo el mundo y este apasionante testimonio, repleto de estrategias irresistibles, decálogos de esos que te anotas en la puerta de la nevera y reflexiones tan acertadas que los lectores correrán a emprender su propio proyecto de felicidad mucho antes de llegar a la última página. “Un día de estos me alimentaré correctamente, aprenderé a usar el Photoshop, leeré a Shakespeare. Pasaré más tiempo divirtiéndome, visitaré museos.”

Si alguna vez te has dicho algo parecido, tal vez hayas caído en la cuenta, como le sucedió a Gretchen Rubin, de que “ese día” jamás llegará si no empiezas cuanto antes. Ella habla en este libro de proponerse una serie de objetivos para cada mes del año que contribuyesen a aumentar su dicha en todos los ámbitos que más importan en la vida.

 Desde ordenar los armarios a menudo hasta celebrar los cumpleaños de manera muy particular o no descargar la frustración en su pareja, los propósitos de Rubin y su puesta en práctica conforman un testimonio inteligente y enternecedor que aúna con encanto lo personal y lo universal para inspirar a los lectores en su propio proyecto.

Empezó su andadura trabajando como abogada, pero un día descubrió que en realidad deseaba ser escritora y decidió cambiar de profesión. En la actualidad vive en Nueva York, con su marido y sus dos hijas, donde colabora regularmente con diversos periódicos y revistas.

The Happiness Project #1 on the New York Times Bestseller list

 “One of the best ways to make yourself happy is to make other people happy. One of the best ways to make other people happy is to be happy yourself.”

Gretchen Rubin “Laughter is more than just a pleasurable activity. When people laugh together, they tend to talk and touch more and to make eye contact more frequently.” Gretchen Rubin A wonderful book that will teach you in a very simple way how to reach happiness! By the author of bestselling Forty Ways to Look at Winston Churchill and Forty Ways to Look at JFK.

Gretchen Rubin had an epiphany one rainy afternoon in the unlikeliest of places: a city bus.

“The days are long, but the years are short,” she realized. “Time is passing, and I’m not focusing enough on the things that really matter.” In that moment, she decided to dedicate a year to her happiness project My happiness project has convinced me that it’s possible to be happier by taking small, concrete steps in your daily life. In my book and on this daily blog, I write about what I’ve learned as I’ve test-driven the wisdom of the ages, the current scientific studies, and the lessons from popular culture. Plutarch, Samuel Johnson, Benjamin Franklin, St. Thérèse, the Dalai Lama, Oprah, Martin Seligman. I cover it all.

 One of the best ways to boost your happiness is to take the time to think about happiness. You can read a short, thought-provoking quotation about happiness every day for a month, compiled by Gretchen Rubin, the best-selling author of The Happiness Project Gretchen.

OBJETIVO: FELICIDAD| The Happiness Project By: Gretchen Rubin

9788479537586 | PB | 384 Pages | $20.95 | Ediciones Urano |

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